La tristezza è una delle emozioni più umane che esistano. Eppure è anche una delle più difficili da abitare.

Viviamo in un tempo che ci chiede di stare bene, di essere efficienti, di reagire, di andare avanti.

La tristezza invece fa esattamente il contrario: rallenta, pesa, trattiene. Ci costringe a fermarci.

Quando arriva, spesso ci sentiamo sbagliati.

Pensiamo che ci sia qualcosa che non funziona in noi, che dovremmo essere più forti, più resilienti, più capaci di superare le cose. Così a volte la nascondiamo. La teniamo dentro. Oppure cerchiamo di scacciarla in fretta.

Ma la tristezza, come tutte le emozioni profonde, ha una sua intelligenza. Non arriva per caso.

A volte nasce da una perdita, da una delusione, da qualcosa che si è rotto nella nostra storia. Altre volte nasce da qualcosa di più difficile da nominare: un senso di vuoto, di solitudine, di distanza tra la vita che viviamo e quella che avevamo immaginato.

In quei momenti possiamo sentirci terribilmente soli. Come se il nostro dolore fosse unico, incomprensibile agli altri. Come se nessuno potesse davvero capire.

La letteratura ha una capacità speciale: quella di farci scoprire che non siamo gli unici ad attraversare certi paesaggi interiori: nei romanzi incontriamo personaggi che portano con sé le nostre stesse domande, le nostre stesse fragilità, a volte persino i nostri stessi pensieri più difficili da dire.

Il libro che leggeremo racconta proprio questo. Racconta quattro persone molto diverse tra loro che si incontrano in un momento in cui la tristezza è diventata quasi insostenibile. Ognuno di loro è convinto di essere arrivato al punto più basso della propria vita.

Eppure succede qualcosa di inatteso: invece di restare soli nel loro dolore, si trovano improvvisamente insieme.

Non è una storia di guarigioni improvvise o di soluzioni semplici. È piuttosto la storia di piccoli spostamenti, di imperfette possibilità, di quella strana e fragile cosa che può nascere quando il dolore smette di essere completamente solitario.

Leggere questa storia non serve a eliminare la tristezza.

Serve piuttosto a guardarla da vicino, a riconoscerla, a darle parole. E forse anche a scoprire che, quando la tristezza viene condivisa e raccontata, può diventare un po’ più leggera da portare.

"NON BUTTIAMOCI GIU'" - Istruzioni per l'uso

TITOLO: “Non buttiamoci giù”

AUTORE: Nick Hornby

ANNO: 2005

EDITORE: Tea

SINTESI

La notte di Capodanno quattro perfetti sconosciuti si incontrano sul tetto di un palazzo londinese. Tutti sono lì con la stessa intenzione: togliersi la vita. I quattro sono molto diversi tra loro: Martin, ex presentatore televisivo caduto in disgrazia; Maureen, madre sola con un figlio gravemente disabile; Jess, adolescente impulsiva e arrabbiata; JJ, musicista americano che ha perso direzione e sogni. Il loro incontro inatteso interrompe il gesto che stavano per compiere. Decidono di fare un patto: rimandare il suicidio per un po’ e continuare a incontrarsi. Da questo punto nasce un percorso imprevisto: non una guarigione improvvisa, ma un lento spostamento di prospettiva, in cui la condivisione della tristezza rende la vita leggermente più abitabile.

CITAZIONE

“Forse non contavamo che ci salvassero, ma una volta che abbiamo cominciato a incontrarci, è emerso senza dubbio un desiderio collettivo di accantonare l’idea, almeno per quella notte”.

TEMI

• Tristezza profonda e solitudine: parla della tristezza nella sua forma più estrema, senza moralismi, e utilizza ironia e leggerezza, che rendono il tema accessibile.
• Senso di fallimento: la svolta non avviene grazie a soluzioni, ma grazie a relazioni imperfette, che permettono di accettare anche le proprie mancanze.
• Disperazione esistenziale:  mostra come il dolore possa essere condiviso e narrato.
• Relazioni e possibilità di cambiamento: evidenzia l’importanza delle relazioni come fattore protettivo e trasformativo.

FOGLIETTO ILLUSTRATIVO 

• Indicazioni (per chi/cosa): per chi sente che la vita non ha più senso, per chi si sente triste, per chi non crede più nelle relazioni, per chi non trova vie d’uscita.
• Proprietà (effetti): grande tenerezza e dolcezza pur affrontando tematiche pesanti, approccia il fallimento umano con clemenza e compassione, dà speranza ma senza risultare mieloso, “normalizza” la tristezza. 
• Effetti collaterali (avvertenze/controindicazioni): può non essere adatto a chi non accetta le sue ombre, a chi fa fatica a fidarsi degli altri, a chi è instabile emotivamente, a chi ha un’ideazione suicidaria attiva. 
• Posologia: si fa leggere in maniera spedita, fa anche sorridere a tratti, aiuta a prenderci meno sul serio.